Diş Hekimi Korkusu Nasıl Yenilir?

Muayenede en sık duyduğum cümlelerden biri şu: “Doktor bey, ben dişçiden çok korkuyorum.” Çoğu zaman bunu özür dileyerek söylüyorlar. Oysa özür dilenecek bir şey yok. Bu korku çok yaygın ve çoğu zaman yönetilebilir. Bu yazıda korkunun nereden geldiğini ve onu küçültmek için neler yapabileceğinizi anlatıyorum.

Diş Hekimi Korkusu Neden Olur?

Korkunun arkasında genellikle şunlardan biri vardır:

• Geçmişte yaşanan kötü deneyim. Özellikle çocuklukta acı çektiğiniz ya da zorla tedavi edildiğiniz bir seans, yıllar sonra bile aklınızda kalabilir.
• Kontrolü kaybetme hissi. Arkaya yatmak, ağzınız açıkken konuşamamak ve ne olacağını görememek, birçok kişi için asıl rahatsız edici kısımdır.
• Ağrı beklentisi. Çoğu zaman tedavinin kendisinden çok, “acıyacak” düşüncesi korkutur.
• İğne ve cihaz sesi. Aletlerin sesi ve görüntüsü korkuyu tetikleyebilir.
• Utanç. Dişlerinin durumundan utanan ve bu yüzden yıllarca gelmeyen çok hasta var.
• Çevreden duyulan hikâyeler. Ailede ya da arkadaş çevresinde anlatılan kötü hikâyeler korkuyu büyütebilir.

Kaçınmak Neden İşi Zorlaştırıyor?

Korkan kişi randevuyu erteler. Bu sırada küçük bir çürük büyür, ağrı başlar, tedavi daha kapsamlı hâle gelir. Bu da korkuyu daha da artırır. Ben buna “korku döngüsü” diyorum. Döngüyü kırmanın en kolay yolu, sorun küçükken, kısa ve kolay bir seansla başlamaktır.

Korkunuzu Küçültmek İçin Neler Yapabilirsiniz?

1. Korktuğunuzu hekime baştan söyleyin. “Sadece bakalım, bugün tedavi yapmayalım” demeniz yeterli. Bunu bilen bir hekim planını ona göre yapar, hızını ayarlar.

2. Bir “dur” işareti belirleyin. Elinizi kaldırdığınızda hekimin hemen durması üzerine anlaşın. Bu küçük detay kontrol hissini geri verir ve korkuyu belirgin biçimde azaltır.

3. İlk randevuyu kısa tutun. İlk seansta tedavi yapmak zorunda değilsiniz. Sadece muayene, konuşma ve plan yapmak bile iyi bir başlangıçtır.

4. Randevu saatini siz seçin. Gün içinde en sakin hissettiğiniz saati tercih edin. Kendinize zaman bırakın, koşuşturarak gelmeyin.

5. Nefesinizi kullanın. Burnunuzdan 4 saniye nefes alıp ağzınızdan 6 saniyede yavaşça verin. Koltukta da, bekleme salonunda da işe yarar.

6. Dikkatinizi dağıtın. Kulaklıkla müzik ya da podcast dinlemek birçok hastada işe yarıyor. Önceden hekiminize haber verin.

7. İğneden korkuyorsanız bunu söyleyin. Enjeksiyondan önce yüzey uyuşturucu jel kullanılabilir ve işlem yavaş yapılabilir. Bu, rahatlığı belirgin biçimde artırır.

8. Büyük planı küçük adımlara bölün. Bütün tedaviyi tek seferde yapmak zorunda değilsiniz. Önce en basit işlemle başlayıp koltuğa alışmak, sonraki adımları kolaylaştırır.

Öğürme Refleksi de Korkuyla İç İçe Olabilir

Bazı hastalarda korkunun asıl nedeni öğürme refleksidir. Ağzın arkasına dokunulduğunda hemen öğürme olur ve bu da paniği tetikler. Bu durumda işlem sırasındaki duruş, nefes ve hız ayarlanabilir. Bunu da mutlaka hekiminize söyleyin.

Sedasyon Ne Zaman Düşünülür?

Çok yoğun korku yaşayan, daha önce tedaviyi tamamlayamayan ya da uzun işlemi olan bazı hastalarda sedasyon bir seçenek olabilir. Sedasyon, hastanın uyku benzeri bir sakinlik hâlinde tedavi edilmesidir. Herkese uygun değildir. Sağlık durumunuz, kullandığınız ilaçlar ve işlemin türü önceden değerlendirilmelidir. Ayrıntıyı Sedasyonla Diş Tedavisi sayfamızda anlattım.

Çocuklarda Diş Hekimi Korkusu

Çocuklarda korkunun büyük kısmı çevreden gelir. Birkaç basit kural çok işe yarar:

• Çocuğu “yaramazlık yaparsan dişçiye götürürüm” diye korkutmayın.
• “Acımayacak” ya da “iğne yapmayacak” gibi tutamayacağınız sözler vermeyin.
• Ağrı başlamadan, ilk ziyareti sadece tanışma amacıyla yapın.
• Kendi korkunuzu çocuğun yanında anlatmayın.

Çocuk hastalar için Pedodonti sayfamıza bakabilirsiniz.

Kliniğimizde Korkulu Hastalarla Nasıl Çalışıyoruz?

[Dr. Ediz Cem Türk’ün tamamlaması için] Burada kendi uygulamanızı 3-4 cümleyle yazın: ilk görüşmede korkulu hastaya ne söylüyorsunuz, “dur” işaretini kullanıyor musunuz, işlemleri hangi sırayla bölüyorsunuz, müzik ya da başka rahatlatıcı yöntem sunuyor musunuz. Bunları sizden duymak, genel bilgiden çok daha güven verici olur.

Sık Sorulan Sorular

Diş hekimi korkusu normal mi?
Evet, çok yaygındır. Utanılacak bir durum değildir.

Korkum yüzünden yıllardır gitmedim. Çok mu geç oldu?
Hayır. Ne kadar süre geçmiş olursa olsun başlamak mümkündür. Önce bir muayene ve konuşma yeterlidir, hemen tedaviye başlamanız gerekmez.

Modern tedaviler daha mı rahat?
Ağız içi tarayıcı gibi cihazlar ölçü sırasındaki rahatsızlığı azaltabilir. Yüzey uyuşturucu jeller ve yavaş enjeksiyon gibi yöntemler de konforu artırır. Her işlem için rahatlık düzeyi kişiden kişiye değişir.

Sedasyon almak zorunda mıyım?
Hayır. Çoğu korkulu hasta, doğru iletişim ve küçük adımlarla sedasyon olmadan tedavisini tamamlayabilir. Sedasyon, ancak muayenede uygun görülürse bir seçenek olarak sunulur.

Çocuğum korkuyorsa ne yapmalıyım?
Ağrı olmadan önce, tanışma amaçlı bir ziyaretle başlayın. Çocuğu korkutan ifadelerden kaçının.

Batıkent’te İlk Adımı Atmak İçin

Korkunuzu yenmek için cesur olmanız gerekmiyor, sadece ilk konuşmayı yapmanız yeterli. Randevu için bizi arayabilir ya da WhatsApp’tan yazabilirsiniz: 0552 449 00 77

Hizmetlerimizle ilgili genel bilgi için Batıkent Diş Tedavisi sayfamıza da bakabilirsiniz.